夫妻如何正确备孕才能提高怀孕几率？

2023-10-07 01:03

频繁性生活对身体健康不利又不知道一周几次才是正常的性生活频率。其实只要双方原因，达成一致同意那就是最理想最健康的性生活频率。当有些夫妻想要宝宝就会有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕而结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高就会导致精液量减少、精子密度降低、精子活动率、生存率显著下降，精子并没有完全发育成熟与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。

弱精如何提高怀孕几率

弱精如果不想治疗，想要提高受孕几率就要从备孕，调理身体，食疗等方面来改善自身身体条件，提高精子的质量，从而达到怀孕的效果。

精索静脉曲张要进行手术治疗

弱精备孕就要从调理身体开始，调理身体包括以下几项

1、提前半年甚至一年备孕，并且接种疫苗，由于有些疫苗接种之后是不能立刻准备怀孕的，就要多准备一段时间。

2、保证性生活干净，不要乱交，防止相关的感染性病。

3、如果备孕过程中发现身体有异常要积极上医院治疗。

3、男性弱精要原离高温环境，因为温度太高就会让精子数量和质量降低，比若说桑拿、温泉等都会杀精。

4、生活习惯要改善。最重要的是饮食健康，注意补充营养。最重要的是戒烟酒。备孕过程中不要乱使用药物，适量锻炼身体，不要熬夜等。平时也不要久坐，不要穿太紧的裤子。

患者应该多吃一些富含精氨酸钙锌硒的食物，比如说海鲜、人参、豆制品、瘦肉、黑鱼、鳝鱼等。锌其实是精子代谢必备的物质，能够有效地帮助增加精子活动频率和制造量。补充维生素能促进精子的生成、增强精子活力。

Tips：

注：有的朋友担心弱精怀孕后孩子容易流掉，其实确实有胎停育的隐患，由于胚胎质量不是特别好，但是也不是说弱精怀孕孩子不能要，只要按时产检，观察腹中胎儿健康，在孕期注意自己的的身体，好好保胎也是可以的。

受孕后如何提高验孕的准确性

受孕后想及时知道自己是否受孕很多女性的首选就是早孕试纸和验孕棒。这也是最方便最快捷的检测受孕的方法。但是检测的时候还是要掌握正确的方法才可以提高准确率。

1、尽量用每天早晨的第一次尿液检测。这个时候体内HCG的水平最容易被检测到，准确率最高。

2、由于是用尿液检测，很多女性想当然的多喝水增加尿液。这是错误的做法，喝水增多尿液，会稀释体内激素的含量，导致检测结果不准确。

3、不要以为会使用验孕棒就不用看说明书了哦，在使用之前服用一些药物也会影响检测的准确性。因此在使用之前应仔细阅读说明书。

4、验孕棒或早孕试纸受潮也会影响检测的准确性。因此在购买了以后，要放在干燥通风处保存。

除此之外，去医院进行HCG血检也是准确度非常高的一种验孕方式，若再不放心还可以做B超。

女性该怎么做才能提高怀孕的几率

1、检查身体

身体检查是非常必要的事情，能够清楚地了解目前的身体状况，是否适合怀孕。能确定女性的卵巢功能是否正常，是否符合怀孕的条件。看内分泌水平是否正常，看双方是否都有遗传病，身体现在是否处于健康状态，如果不是，就要调理好自己的身体。

2、饮食规律

需要有蔬菜，水果，乳制品，谷物和蛋白质的食物，蛋白质食物可以是各种肉类和坚果。因为女性一旦怀孕，身体就需要及时补充各种营养物质来补充胎儿。

3、注意性生活的质量

如果你已经准备好怀孕了，那么性生活中也会有压力，因为不注意性生活的质量，往往会影响精子的质量，也并不是说你做的次数越多，你就越有可能怀孕。还要看是否要排卵，在排卵期间发生性行为会增加怀孕的可能性。