备孕指南：准爸爸应该怎么做？

2023-09-17 14:37

备孕不仅是女人的事，也是男人的事，孩子的健康与否，是父母共同决定的，那么作为即将当父亲的人来说应该准备什么呢？

陪产假爸爸应该做什么？

1.爸爸在陪产假期的时候，建议抽时间多阅读育儿和养护小婴儿等方面的书籍或向老人请教怎么照顾产妇的经验。通过专门的渠道去打听和了解如何更好照顾产妇和新生儿的一些方法。在理论方面打好基础了，等真正在实践当中就比较得心应手些，不会出现太多的手忙脚乱。

2.爸爸需要多陪刚刚生产的妈妈多聊聊天，解解闷，疏导情绪。因为刚生产的妈妈通常在体内激素下降的影响下，通常心情都是非常低落的，这个时候想办法体贴妻子的情绪，想办法给妻子创造一个好的心情，也是对妻子身心恢复有很大帮助的。

3.虽然说女性在怀孕和分娩的行为中都会激发出作为妈妈的照顾本能，但是在坐月子期间尤其是刚分娩后女性身体是很虚弱的，这个时候爸爸要身体力行多为妻子分担照料新生儿宝宝的一些事情，比如：换尿片、洗澡、瓶喂、拍嗝、哄睡等等。

单亲爸爸育儿经

父母对子女的爱是人世间最伟大、最无私的爱，默默付出、不求回报。不是每个孩子都能拥有完整的家庭，他们当中，有的孩子只有爸爸，那么单亲爸爸怎么育儿呢？

1多陪孩子：陪伴是给孩子最好的礼物，孩子在缺少妈妈的关爱下更需要爸爸多的关爱，只有这样，孩子才会健康的成长；

2和孩子玩耍：不要因为工作而忽略了与孩子的相处，即使再忙，也要空出一点时间跟孩子玩耍，比如和孩子一起做游戏等等；

3用心引导：单亲家庭的孩子常常会更加的敏感、自卑，因此单亲爸爸应该积极的引导孩子，让孩子的内心不再那么的敏感，勇敢面对生活；

4细心呵护：单亲爸爸在教育孩子的时候，一定要对孩子多一些呵护，让孩子感受到你对她的爱；

5良好的沟通：父子之间的沟通十分重要。

单亲爸爸既要当爸爸，又要当妈妈，对孩子太过宠溺不行，对孩子太过严厉也不行，应该有适合自己家庭情况的正确方法。逝者安息，“一得他爹”这种育儿方法有待商酌。

4试管婴儿取精前，准爸爸要注意这些

1.去除对生精不利的因素

在试管婴儿取精前，一定要远离吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯，远离高温环境，避免接触辐射和有毒物质(如铅、汞、杀虫剂等)。

2.重视营养补充

营养的补充也是不可缺少的，如蛋白质、维生素、微量元素等。需要注意的是，锌的补充更是至关重要。精浆中的锌含量是血液中的一百多倍，锌在精子生成、维持精子功能，以及维护生殖道、抗感染能力等方面都起着重要的作用，因此对于锌的补充一定不可忽视。

3.男性也要补充叶酸

我们都知道，女性备孕及孕期都需要叶酸的补充，其实男性在备孕时也需要进行叶酸的补充，它对维持精子的浓度和精子DNA的完整性有一定作用。因此，叶酸的补充需要男女双方一起进行。男性服用叶酸的时间可以到取精后培养成优质胚胎为止。

4.其他

在取精前一定要良好的休息，保持良好的精神状态，其次，需要进行禁欲，禁欲时间不能过短，也不能太长，具体可询问医生。

准爸爸要做好充足的准备。

一般情况下，你应该注意怀孕母亲的一举一动，一旦有了不舒服的情况，或一个普通的宫殿。如果您有异常运动或胎动，您必须及时去医院。还有一位准父亲晚上不喝酒，随时准备开车去医院。